O que é a psicoterapia

A psicoterapia tem o objetivo de abordar e lidar com questões emocionais, comportamentais e existenciais, buscando maior funcionalidade e a conquista de uma vida plena. Trabalha com os incômodos que afetam o bem-estar e desequilibram a existência humana, buscando a superação de obstáculos e a criação de condições de vida satisfatórias. Contribui para que os pacientes adquiram autonomia durante o tratamento, para que possam seguir seu caminho com habilidade para superar dificuldades e conquistar uma melhora duradoura.

A psicoterapia é um tratamento colaborativo, onde terapeuta e paciente desempenham papeis complementares e trabalham juntos para alcançar melhorias.

Benefícios da psicoterapia:

Contar com o apoio de um profissional especializado que contribuirá para a identificação pontos de melhoria e propiciará reflexão sobre as possibilidades de mudanças e ampliação de visão;

Ampliação do autoconhecimento – se conhecer mais propicia maior autovalorização;

Identificação de novas formas de agir e pensar, que tragam resultados diferentes;

Identificação de pensamentos e crenças disfuncionais e de maneiras para transformá-los;

Superação de traumas por meio de reprocessamento de memórias;

Ampliação da flexibilidade a capacidade de adaptação e superação de adversidades;

Redução do estresse e melhoria da qualidade de vida;

Ampliação da regulação emocional – identificação, nomeação e expressão adequada e proporcional às situações.